Trasy biegowe w Kościelisku sa już oświetlone. Są to trasy ogólnodostępne, otwarte, różnorodne, udostępniane bezpłatnie.  Dwie trasy o długości obecnie ok 10 kilometrów, poprowadzone są przez polany z przpieknym widokiem na Giewont. Trasa dłuższa, bardziej kręta i charakteryzująca się bardziej stromymi podbiegami i zjazdami, przeznaczona jest dla bardziej zaawansowanych narciarzy (ok. 2.5 km lub teren lasu). Z kolei trasa krótsza jest dostosowana do umiejętności narciarzy poczatkujących, jest dobrze wyprofilowana, zjazdy są łagodne, a podejścia niewielkie (niespełna 5 km z terenem leśnym). Od 2021 roku, dotychczasowa 5-kilometrowa trasa łączy się ze Stadionem Biathlonowym przy ulicy Groń 11, gdzie na narciarzy czekają dodatkowe dobrze przygotowane, oświetlone 3 km. Dobrze utrzymane i przygotowane przez ratrak trasy umożliwiają spacer i bieg dwoma torami techniką narciarstwa klasycznego i jednym torem stylem łyżwowym. Obie trasy mają swój początek przy ul. Nędzy - Kubińca, gdzie funkcjonuje także wypożyczalnia sprzętu i parking.